アボカドロコモコ(デミグラスソース)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計1049kcal
タンパク質 37.5g脂質 46.8g炭水化物 110g
白米377kcal
1杯 (250g)
ハンバーグ330kcal
1個 (150g)
アボカド61kcal
0.5個 (50g)
目玉焼き85kcal
1個 (50g)
デミグラスソース195kcal
3大さじ (45g)
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更新履歴
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- 公式値の変更（塩分）
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よくある質問
アボカドロコモコ(デミグラスソース)のカロリーは？
ラ・オハナの「アボカドロコモコ(デミグラスソース)」は1049kcalです。
アボカドロコモコ(デミグラスソース)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質37.5g、脂質46.8g、炭水化物110gです。食塩相当量は3.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はラ・オハナの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
ラ・オハナでアボカドロコモコ(デミグラスソース)と栄養が近いメニューは？
「アボカドロコモコデミグラスソース」（1049kcal、たんぱく質35g、脂質49g、炭水化物114g）などです。