だしが決め手 12品目のごった煮のカロリー・栄養成分
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この商品 お弁当平均
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 6.0 g
F 脂質 推定 1.0 g
C 炭水化物 推定 35.0 g
糖質 推定 30.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
12品目の煮物として、野菜中心の構成からカロリーと栄養素を推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/12
惣菜 お弁当
2026年9月12日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計180kcal
タンパク質 6.0g脂質 1.0g炭水化物 35.0g
ごった煮180kcal
1パック (250g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（180kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計460kcalP34F9.0C50
合計360kcalP25F12C36
合計378kcalP25F12C43
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
だしが決め手 12品目のごった煮のカロリーは？
オーケーの「だしが決め手 12品目のごった煮」は180kcalです。
だしが決め手 12品目のごった煮のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.0g、脂質1.0g、炭水化物35.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
だしが決め手 12品目のごった煮はオーケーのランキングで何位ですか？
オーケー内のランキングで、低カロリー5位です。
オーケーでだしが決め手 12品目のごった煮と栄養が近いメニューは？
「おにぎり(焼たらこ)」（185kcal、たんぱく質6.3g、脂質0.8g、炭水化物38g）などです。