こんがり焼おにぎりのカロリー・栄養成分
追加
¥300 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 178 kcal
P タンパク質 3.9 g
F 脂質 0.8 g
C 炭水化物 39.0 g
糖質 38.6g
食物繊維 0.4g
塩分 1.3g
冷凍食品 お弁当
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計178kcal
タンパク質 3.9g脂質 0.8g炭水化物 39.0g
焼おにぎり178kcal
1個 (105g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（178kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計279kcalP28F1.3C39
合計272kcalP24F1.5C40
合計298kcalP28F2.2C42
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
こんがり焼おにぎりのカロリーは？
ローソンの「こんがり焼おにぎり」は178kcalです。
こんがり焼おにぎりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.9g、脂質0.8g、炭水化物39.0gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンでこんがり焼おにぎりと栄養が近いメニューは？
「たっぷり食物繊維が摂れる 梅しそごはんおにぎり(国産もち麦入り)」（170kcal、たんぱく質4.2g、脂質2.0g、炭水化物38g）などです。