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ランチ玉チリ丼のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計699kcal
タンパク質 20.6g脂質 24.1g炭水化物 100g
白米400kcal
1杯 (250g)
玉チリ250kcal
1食 (200g)
わかめスープ49kcal
1杯 (150g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（699kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計860kcalP37F31C109
合計808kcalP29F29C108
合計796kcalP29F30C104
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ランチ玉チリ丼のカロリーは？
れんげ食堂Toshuの「ランチ玉チリ丼」は699kcalです。
ランチ玉チリ丼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.6g、脂質24.1g、炭水化物100gです。食塩相当量は4.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
れんげ食堂Toshuが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
れんげ食堂Toshuでランチ玉チリ丼と栄養が近いメニューは？
「チャーハン」（726kcal、たんぱく質21g、脂質24g、炭水化物109g）などです。
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