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肉野菜炒め定食のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計722kcal
タンパク質 23.2g脂質 23.0g炭水化物 101g
肉野菜炒め350kcal
1人前 (300g)
白米320kcal
1杯 (200g)
わかめスープ30kcal
1杯 (150g)
漬物22kcal
1個 (20g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（722kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計883kcalP40F30C110
合計831kcalP31F28C109
合計819kcalP31F29C105
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
肉野菜炒め定食のカロリーは？
れんげ食堂Toshuの「肉野菜炒め定食」は722kcalです。
肉野菜炒め定食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質23.2g、脂質23.0g、炭水化物101gです。食塩相当量は5.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
れんげ食堂Toshuが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月4日に公式情報で確認しています。
肉野菜炒め定食はれんげ食堂Toshuのランキングで何位ですか？
れんげ食堂Toshu内のランキングで、高タンパク質8位、バランス6位です。
れんげ食堂Toshuで肉野菜炒め定食と栄養が近いメニューは？
「広東麺」（668kcal、たんぱく質24g、脂質22g、炭水化物97g）などです。
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