長崎ちゃんぽんのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計611kcal
タンパク質 24.3g脂質 24.7g炭水化物 81.8g
中華麺280kcal
1玉 (200g)
豚骨・鶏ガラ白湯スープ150kcal
1杯 (300g)
野菜・具材ミックス181kcal
1パック (250g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（611kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計824kcalP69F38C84
合計821kcalP26F25C97
合計758kcalP26F25C92
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
長崎ちゃんぽんのカロリーは？
リンガーハットの「長崎ちゃんぽん」は611kcalです。
長崎ちゃんぽんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.3g、脂質24.7g、炭水化物81.8gです。食塩相当量は7.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
リンガーハットで長崎ちゃんぽんと栄養が近いメニューは？
「しょうゆちゃんぽん」（637kcal、たんぱく質24g、脂質26g、炭水化物85g）などです。