更科そばのカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 428 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 1.5 g
C 炭水化物 推定 88.0 g
糖質 推定 84.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
標準的な更科そばの分量と、提供された公式の栄養成分表示428kcalに基づいています。更科そばは精製されたそば粉から作られるため、全粒粉のそばと比較して色が白く、栄養プロファイルがわずかに異なります。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計428kcal
タンパク質 16g脂質 1.5g炭水化物 88g
更科そば380kcal
1玉 (250g)
つゆ48kcal
1杯 (50g)
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合計485kcalP31F2C88
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