更科そばのカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 499 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 1.5 g
C 炭水化物 推定 88.0 g
糖質 推定 84.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
標準的な更科そばの分量と、提供された公式の栄養成分表示428kcalに基づいています。更科そばは精製されたそば粉から作られるため、全粒粉のそばと比較して色が白く、栄養プロファイルがわずかに異なります。
和食麺処サガミの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計499kcal
タンパク質 16.0g脂質 1.5g炭水化物 88.0g
更科そば443kcal
1玉 (250g)
つゆ56kcal
1杯 (50g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー）
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よくある質問
更科そばのカロリーは？
和食麺処サガミの「更科そば」は499kcalです。
更科そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.0g、脂質1.5g、炭水化物88.0gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食麺処サガミの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食麺処サガミで更科そばと栄養が近いメニューは？
「To とろろそば（玉子なし」（418kcal、たんぱく質16g、脂質2.0g、炭水化物85g）などです。