月見とろろのカロリー・栄養成分
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この商品 その他平均
カロリー 146 kcal
P タンパク質 推定 6.2 g
F 脂質 推定 4.2 g
C 炭水化物 推定 19.0 g
糖質 推定 16.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の142kcalに基づき、主な構成はとろろ（低カロリー・高食物繊維）と卵黄1個（脂質とタンパク源）です。残りのカロリーは少量の付け合わせと軽い味付けによるものと推定されます。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/18
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
2026年6月18日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計146kcal
タンパク質 6.2g脂質 4.2g炭水化物 19.0g
山芋とろろ93kcal
1杯 (120g)
卵黄51kcal
1個 (20g)
薬味2kcal
1杯 (5g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー）
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合計276kcalP28F8.2C20
合計203kcalP21F5.0C19
合計237kcalP23F5.0C24
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
月見とろろのカロリーは？
和食麺処サガミの「月見とろろ」は146kcalです。
月見とろろのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.2g、脂質4.2g、炭水化物19.0gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食麺処サガミの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食麺処サガミで月見とろろと栄養が近いメニューは？
「寿司3貫」（127kcal、たんぱく質6.0g、脂質1.5g、炭水化物24g）などです。