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462 件
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和食麺処サガミの方へ 掲載中の462品のうち462品は、AI による推定値を含みます。公式の栄養成分に、無料で差し替えられます。 公式値を届ける
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和食麺処サガミ カロリー早見表（人気上位24品）
1 品あたりの値。kcal は和食麺処サガミの公式値、たんぱく質・脂質・炭水化物は AI の推定値です。
| 順位 | メニュー | エネルギー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | お寿司屋さんセット | 592 | 24 | 12 | 97 | — |
| 2 | まぐろ刺身 | 63 | 16 | 0.8 | 0.2 | — |
| 3 | 鶏ハラミ | 166 | 18 | 9.0 | 1.0 | — |
| 4 | サーモン刺身 | 125 | 18 | 6.0 | 0.5 | — |
| 5 | お刺身３種盛 | 130 | 22 | 4.0 | 1.0 | — |
| 6 | お刺身盛合せ | 179 | 22 | 7.0 | 3.0 | — |
| 7 | まぐろの山かけ | 91 | 17 | 0.8 | 5.4 | — |
| 8 | ざるそば（２段） | 447 | 16 | 2.5 | 88 | — |
| 9 | サーモンといくら丼と麺 | 706 | 28 | 18 | 110 | — |
| 10 | 鴨汁ざるそば（２段） | 576 | 26 | 12 | 98 | — |
| 11 | かつ丼と麺 | 1,402 | 47 | 37 | 215 | — |
| 12 | 釜揚げしらすのとろろめし膳 | 662 | 22 | 5.8 | 126 | — |
| 13 | 雑炊セット | 248 | 8.0 | 5.0 | 40 | — |
| 14 | 漬けまぐろ丼と麺 | 688 | 28 | 5.0 | 130 | — |
| 15 | 厚焼き玉子 | 249 | 14 | 18 | 6.0 | — |
| 16 | テイクアウト）天ぷらもみじ饅頭 | 163 | 2.0 | 7.0 | 23 | — |
| 17 | 小いわし天ぷら | 193 | 18 | 9.0 | 10 | — |
| 18 | 彩り寿司和膳 | 544 | 19 | 18 | 76 | — |
| 19 | なめこおろしそば 温・冷 | 373 | 13 | 1.5 | 75 | — |
| 20 | 栗きんとん | 60 | 0.5 | 0.1 | 14 | — |
| 21 | To いかゲソサラダ | 112 | 9.1 | 4.6 | 5.5 | — |
| 22 | To かきフライ（３粒） | 462 | 18 | 30 | 27 | — |
| 23 | 牡蠣みそ煮込 | 938 | 35 | 20 | 145 | — |
| 24 | 更科そば | 499 | 16 | 1.5 | 88 | — |
全462品は上の一覧で並べ替え・絞り込みできます。
和食麺処サガミの栄養成分まとめ
和食麺処サガミでは全462品のメニューを提供しています。全462品のカロリーは24kcal〜1797kcalの範囲で、平均683kcalです。平均タンパク質は26gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは309品、500kcal以下の低カロリーメニューは164品あります。
ジャンル別の内訳: 麺類(153品)、定食(105品)、丼もの(60品)、フライドチキン(20品)、豚肉料理(12品)、サラダ(11品)、お弁当(11品)、魚料理(11品)。
よくある質問
Q. 和食麺処サガミで一番カロリーが低いメニューは？
和食麺処サガミの最低カロリー商品はきゅうり一本漬け（24kcal）です。低カロリーランキングの上位はまぐろの山かけ（91kcal）、炙りまぐろの塩たたき（153kcal）、砂肝（86kcal）です。500kcal以下の商品は164品あります。
Q. 和食麺処サガミのメニューの平均カロリーは？
和食麺処サガミの全462品の平均カロリーは683kcalです。平均タンパク質は26gです。人気1位のお寿司屋さんセットは592kcalです。
Q. 和食麺処サガミでタンパク質が多いメニューは何品ある？
和食麺処サガミにはタンパク質20g以上の商品が309品あります。高タンパクランキングの上位は炙りまぐろの塩たたき（P 26g）、お刺身３種盛（P 22g）、砂肝（P 18g）です。
Q. 和食麺処サガミのカロリー・栄養成分データの出典は？
和食麺処サガミが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。
