しらすサラダのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 31 kcal
P タンパク質 推定 5.0 g
F 脂質 推定 0.6 g
C 炭水化物 推定 2.1 g
糖質 推定 1.5g
食物繊維 推定 0.6g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
公式カロリー31kcalに基づき、小さなサイドサラダとして推定しました。低カロリーの葉物野菜と少量のしらすを組み合わせて計算しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計31kcal
タンパク質 5g脂質 0.6g炭水化物 2.1g
しらす20kcal
1パック (20g)
野菜サラダ11kcal
1食 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（31kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計161kcalP27F5C3
合計88kcalP20F1C2
合計120kcalP22F1C8
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