混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのカロリー・栄養成分
追加
¥346 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 34 kcal
P タンパク質 4.2 g
F 脂質 0.2 g
C 炭水化物 4.6 g
糖質 3.2g
食物繊維 1.4g
塩分 1.6g
サラダ サラダ
2026年5月8日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計34kcal
タンパク質 4.2g脂質 0.2g炭水化物 4.6g
まぐろ21kcal
1パック (30g)
野菜・海藻・その他13kcal
1パック (60g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
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よくある質問
混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのカロリーは？
ローソンの「混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろ」は34kcalです。
混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.2g、脂質0.2g、炭水化物4.6gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
ローソンで混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろと栄養が近いメニューは？
「イカ天 ミニ」（51kcal、たんぱく質4.3g、脂質0.9g、炭水化物6.6g）などです。