ほうれん草のお浸しのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計30kcal
タンパク質 3.5g脂質 0.4g炭水化物 3.5g
ほうれん草20kcal
1食 (80g)
醤油・鰹節10kcal
1小皿 (7g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（30kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計170kcalP24F2.4C13
合計155kcalP28F2.4C3.6
合計120kcalP24F1.4C3.6
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ほうれん草のお浸しのカロリーは？
築地食堂 源ちゃんの「ほうれん草のお浸し」は30kcalです。
ほうれん草のお浸しのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質0.4g、炭水化物3.5gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
築地食堂 源ちゃんの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
築地食堂 源ちゃんでほうれん草のお浸しと栄養が近いメニューは？
「あさりの味噌汁」（45kcal、たんぱく質3.5g、脂質1.2g、炭水化物4.5g）などです。