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和食麺処サガミ 卵料理

茶碗むしのカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア A 77 筋トレスコア A 74 茶碗蒸しを全チェーンで比較
2026年6月18日追加
茶碗むし
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 卵料理平均
カロリー 59 kcal
P タンパク質 推定 4.5 g
F 脂質 推定 3.2 g
C 炭水化物 推定 2.8 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 0.8g
塩分 推定 0.8g

推定の根拠

公式の59kcalを基にしています。これは日本のレストランにおける茶碗蒸しの標準的な小鉢の分量として一般的です。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 85% 推定日: 2026/6/18

Kalori
基本無料で使えます

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計59kcal
タンパク質 4.5g脂質 3.2g炭水化物 2.8g
茶碗むし59kcal
1個 (160g)

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まぐろの山かけ

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89.0kcal
P17.0gF0.8gC5.4g
推定
合計148kcalP22F4C8
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まぐろ刺身

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63.0kcal
P15.6gF0.8gC0.2g
推定
合計122kcalP20F4C3
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北海お刺身盛合せ

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128.0kcal
P25.0gF2.0gC2.0g
推定
合計187kcalP30F5C5
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  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。