オニオンソースハンバーグ（ライス小盛）のカロリー・栄養成分
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¥605 税込
この商品 定食平均
カロリー 推定 610 kcal
P タンパク質 推定 26.5 g
F 脂質 推定 25.8 g
C 炭水化物 推定 66.0 g
糖質 推定 62.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 2.3g
推定の根拠
ライス小盛分を考慮し、標準的なハンバーグ定食の構成で推定
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/9/27
牛100%ハンバーグ（ランチ・ライス付き） 定食 ↗
2026年9月26日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計610kcal
タンパク質 26.5g脂質 25.8g炭水化物 66g
牛100%ハンバーグ375kcal
1個 (150g)
オニオンソース43kcal
2大さじ (30g)
白米193kcal
0.8杯 (113g)
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よくある質問
オニオンソースハンバーグ（ライス小盛）のカロリーは？
サイゼリヤの「オニオンソースハンバーグ（ライス小盛）」は610kcalです。
オニオンソースハンバーグ（ライス小盛）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質26.5g、脂質25.8g、炭水化物66.0gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
サイゼリヤの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
サイゼリヤでオニオンソースハンバーグ（ライス小盛）と栄養が近いメニューは？
「ポップコーンシュリンプとタラコのクリームグラタン」（601kcal、たんぱく質23.4g、脂質25.8g、炭水化物68.8g）などです。