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炭焼きレストランさわやかの高カロリーTOP40は定食が10品、ステーキが7品。カロリーは310〜950kcal（平均585kcal）。1位は「【店舗限定】ハンバーグときのこのアヒージョ」で850kcal・たんぱく質28g。いちばん安いのは「【平日限定】炭焼きランチセット(施設内4店舗除く)」（¥220・450kcal）。
おすすめTOP3
高カロリーで栄養も偏らず、満足感が高い
【限定】プラス 大盛りガーリックライス
ショップ平均の2.0倍のエネルギー
高カロリーで栄養バランスも良い
炭焼きバーガー（フライドポテトつき）
ショップ平均の2.3倍のエネルギー
![厚切りさわやかステーキ[300g]](https://assets.kalori.jp/products/sawayaka/generated/g/39029_200.webp)
厚切りさわやかステーキ[300g]
ショップ平均の2.1倍のエネルギー
【店舗限定】秋の和風ハンバーグセット
ショップ平均の1.6倍のエネルギー
しっかりカロリーが摂れる
![さわやかステーキ[150g]](https://assets.kalori.jp/products/sawayaka/generated/g/38970_200.webp)
ポタージュセット(施設内4店舗除く)
ショップ平均の1.7倍のエネルギー
カロリーは高いが、栄養がやや偏る
スコアの算出方法を見る
ランキングスコアの算出方法
このランキングは、高エネルギーで効率よくカロリーを摂取できるメニューを評価するシステムです。このランキングでは、カロリー含有量(配点:40点)、栄養密度(配点:25点)、たんぱく質効率(配点:20点)、価格効率(配点:15点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 ハードなトレーニングや肉体労働、体重増加が必要な方に最適な高エネルギーメニューを見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
炭焼きレストランさわやかの高カロリーランキング1位は？
1位は「【店舗限定】ハンバーグときのこのアヒージョ」です。850kcal、たんぱく質28.0g、脂質75.0g、炭水化物14.0g。
炭焼きレストランさわやかの高カロリーランキング トップ3は？
1位 「【店舗限定】ハンバーグときのこのアヒージョ」（850kcal・たんぱく質28.0g）、2位 「【店舗限定】秋の和風ハンバーグ」（510kcal・たんぱく質27.0g）、3位 「【限定】プラス 大盛りガーリックライス」（700kcal・たんぱく質21.5g）。
高カロリーランキングの順位はどう決めていますか？
このランキングは、高エネルギーで効率よくカロリーを摂取できるメニューを評価するシステムです。評価の内訳はカロリー含有量（600kcal以上の高エネルギー）40点、栄養密度（カロリーあたりの栄養素の充実度）25点、たんぱく質効率（筋肉作りに必要なたんぱく質量）20点、価格効率（カロリーあたりのコストパフォーマンス）15点です。
