小松菜のおひたしのカロリー・栄養成分
追加
¥279 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 78 kcal
P タンパク質 5.7 g
F 脂質 3.3 g
C 炭水化物 7.2 g
糖質 5.3g
食物繊維 1.9g
塩分 1.2g
サラダ サラダ
2026年7月6日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計78kcal
タンパク質 5.7g脂質 3.3g炭水化物 7.2g
小松菜のおひたし78kcal
1パック (130g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（78kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計327kcalP29F10C32
合計238kcalP28F8C15
合計179kcalP24F5C9
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
小松菜のおひたしのカロリーは？
セブン-イレブンの「小松菜のおひたし」は78kcalです。
小松菜のおひたしのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.7g、脂質3.3g、炭水化物7.2gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで小松菜のおひたしと栄養が近いメニューは？
「ツナたまごコーンのサラダ」（60kcal、たんぱく質5.2g、脂質2.3g、炭水化物5.5g）などです。