鰹だし醤油で食べる おつまみ長芋のカロリー・栄養成分
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¥300 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 73 kcal
P タンパク質 2.3 g
F 脂質 0.2 g
C 炭水化物 15.9 g
糖質 15.0g
食物繊維 0.9g
塩分 1.2g
サラダ サラダ
2026年7月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計73kcal
タンパク質 2.3g脂質 0.2g炭水化物 15.9g
長芋60kcal
1個 (120g)
かつおぶし3kcal
1個 (2g)
だし醤油10kcal
1個 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（73kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計331kcalP29F9.1C36
合計295kcalP25F10C27
合計233kcalP24F4.9C23
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
鰹だし醤油で食べる おつまみ長芋のカロリーは？
セブン-イレブンの「鰹だし醤油で食べる おつまみ長芋」は73kcalです。
鰹だし醤油で食べる おつまみ長芋のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.3g、脂質0.2g、炭水化物15.9gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月14日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで鰹だし醤油で食べる おつまみ長芋と栄養が近いメニューは？
「長芋わさび醤油仕立て」（69kcal、たんぱく質2.5g、脂質0.2g、炭水化物15g）などです。