７プレミアム かぼちゃサラダのカロリー・栄養成分
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¥181 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 145 kcal
P タンパク質 2.2 g
F 脂質 8.8 g
C 炭水化物 15.6 g
糖質 13.1g
食物繊維 2.5g
塩分 0.5g
サラダ サラダ
2026年7月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計145kcal
タンパク質 2.2g脂質 8.8g炭水化物 15.6g
かぼちゃサラダ145kcal
1パック (85g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（145kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計266kcalP32F9.1C16
合計259kcalP22F9.0C24
合計397kcalP32F14C39
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
７プレミアム かぼちゃサラダのカロリーは？
セブン-イレブンの「７プレミアム かぼちゃサラダ」は145kcalです。
７プレミアム かぼちゃサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.2g、脂質8.8g、炭水化物15.6gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月12日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで７プレミアム かぼちゃサラダと栄養が近いメニューは？
「ぱりぷにゃちょこくりーむ」（157kcal、たんぱく質2.3g、脂質9.4g、炭水化物16g）などです。