おおきなおむすび 鶏ごぼうのカロリー・栄養成分
追加
¥238 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 252 kcal
P タンパク質 5.9 g
F 脂質 2.8 g
C 炭水化物 52.1 g
糖質 49.7g
食物繊維 2.4g
塩分 1.8g
おにぎり おにぎり
2026年7月20日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計252kcal
タンパク質 5.9g脂質 2.8g炭水化物 52.1g
鶏ごぼうおにぎり252kcal
1個 (160g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（252kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計369kcalP32F4.1C52
合計361kcalP30F4.2C52
合計366kcalP30F4.3C52
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
おおきなおむすび 鶏ごぼうのカロリーは？
セブン-イレブンの「おおきなおむすび 鶏ごぼう」は252kcalです。
おおきなおむすび 鶏ごぼうのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.9g、脂質2.8g、炭水化物52.1gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月23日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでおおきなおむすび 鶏ごぼうと栄養が近いメニューは？
「７プレミアム こしあんぱん」（260kcal、たんぱく質6.4g、脂質3.6g、炭水化物52g）などです。