ピリ辛ねぎメンマおむすびのカロリー・栄養成分
追加
¥192 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 192 kcal
P タンパク質 3.7 g
F 脂質 1.7 g
C 炭水化物 41.3 g
糖質 39.4g
食物繊維 1.9g
塩分 1.4g
おにぎり おにぎり
2026年10月27日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計192kcal
タンパク質 3.7g脂質 1.7g炭水化物 41.3g
味付けおにぎり192kcal
1個 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（192kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計284kcalP25F2.6C41
合計309kcalP30F3.0C41
合計301kcalP28F3.1C41
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ピリ辛ねぎメンマおむすびのカロリーは？
セブン-イレブンの「ピリ辛ねぎメンマおむすび」は192kcalです。
ピリ辛ねぎメンマおむすびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.7g、脂質1.7g、炭水化物41.3gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月27日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでピリ辛ねぎメンマおむすびと栄養が近いメニューは？
「ゆばわさび醤油おむすび」（186kcal、たんぱく質3.6g、脂質1.5g、炭水化物40g）などです。