3羽いわし定食のカロリー・栄養成分
追加
この商品 定食平均
カロリー 推定 715 kcal
P タンパク質 推定 43.6 g
F 脂質 推定 25.5 g
C 炭水化物 推定 76.5 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
いわしの塩焼き3尾と定食セット（白米、味噌汁、漬物）の一般的な栄養成分を合算して推定しました。
しんぱち食堂の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/29
魚定食 定食
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計715kcal
タンパク質 43.6g脂質 25.5g炭水化物 76.5g
いわしの塩焼き360kcal
3個 (150g)
白米320kcal
1杯 (200g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
漬物5kcal
1皿 (20g)
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この商品（715kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計725kcalP45F26C79
合計855kcalP45F26C87
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よくある質問
3羽いわし定食のカロリーは？
しんぱち食堂の「3羽いわし定食」は715kcalです。
3羽いわし定食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質43.6g、脂質25.5g、炭水化物76.5gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
しんぱち食堂の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
しんぱち食堂で3羽いわし定食と栄養が近いメニューは？
「鶏生姜焼き定食 肉並盛」（810kcal、たんぱく質42.1g、脂質30.5g、炭水化物87.2g）などです。