さんま塩焼定食のカロリー・栄養成分
追加
この商品 定食平均
カロリー 推定 710 kcal
P タンパク質 推定 32.2 g
F 脂質 推定 29.5 g
C 炭水化物 推定 77.5 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 2.5g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
さんま塩焼き定食の一般的な構成（さんま1尾、白米、味噌汁、大根おろし）に基づき、標準的な栄養成分を算出しました。
しんぱち食堂の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/29
魚定食 定食
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計710kcal
タンパク質 32.2g脂質 29.5g炭水化物 77.5g
さんま塩焼き350kcal
1枚 (120g)
白米320kcal
1杯 (200g)
味噌汁35kcal
1杯 (180g)
大根おろし5kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（710kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計720kcalP33F30C80
合計850kcalP33F30C88
合計803kcalP40F34C82
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
さんま塩焼定食のカロリーは？
しんぱち食堂の「さんま塩焼定食」は710kcalです。
さんま塩焼定食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質32.2g、脂質29.5g、炭水化物77.5gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
しんぱち食堂の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
しんぱち食堂でさんま塩焼定食と栄養が近いメニューは？
「トロニシン定食」（705kcal、たんぱく質29.2g、脂質29.5g、炭水化物76.5g）などです。