冷奴のカロリー・栄養成分
追加
この商品 豆腐料理平均
カロリー 推定 93 kcal
P タンパク質 推定 8.0 g
F 脂質 推定 4.6 g
C 炭水化物 推定 4.0 g
糖質 推定 3.5g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
一般的な絹ごし豆腐150gと薬味、醤油の標準的な分量を基に算出しました。
しんぱち食堂の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/29
小鉢・生ビール 豆腐料理
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計93kcal
タンパク質 8g脂質 4.6g炭水化物 4g
絹ごし豆腐87kcal
1個 (150g)
薬味（生姜・ねぎ）5kcal
1食 (10g)
醤油1kcal
0.3大さじ (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（93kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計598kcalP35F13C81
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合計633kcalP37F12C89
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
冷奴のカロリーは？
しんぱち食堂の「冷奴」は93kcalです。
冷奴のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.0g、脂質4.6g、炭水化物4.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
しんぱち食堂の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
冷奴はしんぱち食堂のランキングで何位ですか？
しんぱち食堂内のランキングで、低カロリー2位です。
しんぱち食堂で冷奴と栄養が近いメニューは？
「納豆」（95kcal、たんぱく質8.3g、脂質5.0g、炭水化物6.0g）などです。