生玉子のカロリー・栄養成分
追加
この商品 卵料理平均
カロリー 推定 75 kcal
P タンパク質 推定 6.2 g
F 脂質 推定 5.2 g
C 炭水化物 推定 0.2 g
糖質 推定 0.1g
塩分 推定 0.2g
推定の根拠
一般的なLサイズ生卵1個（約50g）の標準的な栄養成分値を基に推定しました。
しんぱち食堂の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/29
小鉢・生ビール 卵料理
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計75kcal
タンパク質 6.2g脂質 5.2g炭水化物 0.2g
生玉子75kcal
1個 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（75kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計580kcalP33F14C77
合計580kcalP33F14C77
合計610kcalP35F16C77
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よくある質問
生玉子のカロリーは？
しんぱち食堂の「生玉子」は75kcalです。
生玉子のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.2g、脂質5.2g、炭水化物0.2gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
しんぱち食堂の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
しんぱち食堂で生玉子と栄養が近いメニューは？
「冷奴」（93kcal、たんぱく質8.0g、脂質4.6g、炭水化物4.0g）などです。