お茶漬け（鮭）のカロリー・栄養成分
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この商品 スープ平均
カロリー 207 kcal
P タンパク質 推定 10.0 g
F 脂質 推定 4.0 g
C 炭水化物 推定 35.0 g
糖質 推定 34.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 2.8g
推定の根拠
公式のカロリー（207kcal）と塩分（2.8g）に基づいています。白米と鮭の量が標準的なお茶漬け1人前と推定しました。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計207kcal
タンパク質 10g脂質 4g炭水化物 35g
白米148kcal
0.8杯 (150g)
焼き鮭47kcal
0.3切れ (30g)
だし汁12kcal
1杯 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（207kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計342kcalP30F7C39
合計335kcalP29F8C38
合計271kcalP25F5C35
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
お茶漬け（鮭）のカロリーは？
白木屋の「お茶漬け（鮭）」は207kcalです。
お茶漬け（鮭）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.0g、脂質4.0g、炭水化物35.0gです。食塩相当量は2.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋でお茶漬け（鮭）と栄養が近いメニューは？
「北海道厚岸産 あさりラーメン」（178kcal、たんぱく質8.5g、脂質2.0g、炭水化物32.0g）などです。