ニラのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 6 kcal
P タンパク質 推定 0.5 g
F 脂質 推定 0.1 g
C 炭水化物 推定 0.9 g
糖質 推定 0.3g
食物繊維 推定 0.6g
推定の根拠
生のニラ20gあたりの標準的な栄養成分データに基づいています。カロリーと塩分の値は提供された公式データと一致します。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 60%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計6kcal
タンパク質 0.5g脂質 0.1g炭水化物 0.9g
ニラ6kcal
0.2袋 (20g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（6kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計141kcalP21F3C5
合計150kcalP29F2C3
合計219kcalP26F5C13
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ニラのカロリーは？
白木屋の「ニラ」は6kcalです。
ニラのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質0.5g、脂質0.1g、炭水化物0.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋でニラと栄養が近いメニューは？
「キャベツ￥0」（9kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.1g、炭水化物2.5g）などです。