ライスのカロリー・栄養成分
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この商品 丼もの平均
カロリー 312 kcal
P タンパク質 推定 5.0 g
F 脂質 推定 0.6 g
C 炭水化物 推定 70.0 g
糖質 推定 69.0g
食物繊維 推定 1.0g
推定の根拠
公式の栄養成分表示に基づき、白米の標準的な1食分（約200g）として算出しました。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計312kcal
タンパク質 5g脂質 0.6g炭水化物 70g
白米312kcal
1杯 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（312kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計456kcalP33F2C73
合計451kcalP30F2C75
合計492kcalP36F5C74
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ライスのカロリーは？
白木屋の「ライス」は312kcalです。
ライスのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.0g、脂質0.6g、炭水化物70.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋でライスと栄養が近いメニューは？
「ご飯(お漬物付き)」（315kcal、たんぱく質5.1g、脂質0.6g、炭水化物72.6g）などです。