塩さば定食 並盛のカロリー・栄養成分
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¥630 税込
この商品 定食平均
カロリー 688 kcal
P タンパク質 24.4 g
F 脂質 23.0 g
C 炭水化物 97.1 g
塩分 3.7g
定食 定食
2026年7月18日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計688kcal
タンパク質 24.4g脂質 23.0g炭水化物 97.1g
白米434kcal
1杯 (250g)
塩さば195kcal
1切れ (80g)
味噌汁38kcal
1杯 (180g)
漬物11kcal
1食 (30g)
味付け海苔10kcal
3枚 (3g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物）
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
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よくある質問
塩さば定食 並盛のカロリーは？
すき家の「塩さば定食 並盛」は688kcalです。
塩さば定食 並盛のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.4g、脂質23.0g、炭水化物97.1gです。食塩相当量は3.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
すき家が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月14日に公式情報で確認しています。
すき家で塩さば定食 並盛と栄養が近いメニューは？
「塩さば朝食 並盛」（711kcal、たんぱく質25g、脂質25g、炭水化物99g）などです。