天せいろ・ざるそばのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計585kcal
タンパク質 20g脂質 25.7g炭水化物 64.9g
ざるそば250kcal
1玉 (150g)
天ぷら335kcal
1人前 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（585kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1130kcalP78F40C107
合計845kcalP46F29C96
合計661kcalP35F27C65
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
天せいろ・ざるそばのカロリーは？
とんでんの「天せいろ・ざるそば」は585kcalです。
天せいろ・ざるそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.0g、脂質25.7g、炭水化物64.9gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
とんでんで天せいろ・ざるそばと栄養が近いメニューは？
「持 おこさま弁当」（599kcal、たんぱく質18.6g、脂質24.2g、炭水化物76.5g）などです。