ぶり刺しのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 164 kcal
P タンパク質 推定 17.5 g
F 脂質 推定 6.5 g
C 炭水化物 推定 0.3 g
糖質 推定 0.3g
塩分 0.1g
推定の根拠
Yellowtailの刺身80gの標準的な栄養データに基づいています。カロリーは提供された公式データと一致しています。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計164kcal
タンパク質 17.5g脂質 6.5g炭水化物 0.3g
ぶり刺し164kcal
5切れ (80g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
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よくある質問
ぶり刺しのカロリーは？
魚民の「ぶり刺し」は164kcalです。
ぶり刺しのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.5g、脂質6.5g、炭水化物0.3gです。食塩相当量は0.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でぶり刺しと栄養が近いメニューは？
「炙り〆さば刺し」（240kcal、たんぱく質18g、脂質7.5g、炭水化物1.0g）などです。