青さのり １貫のカロリー・栄養成分
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この商品 寿司平均
カロリー 49 kcal
P タンパク質 推定 1.5 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 10.0 g
糖質 推定 9.5g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 1.2g
推定の根拠
Aosa Noriの寿司1個あたりの公式の数値に基づいています。海苔の味付けと酢飯により、塩分が比較的高めになっています。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計49kcal
タンパク質 1.5g脂質 0.2g炭水化物 10g
軍艦巻き49kcal
1個 (30g)
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よくある質問
青さのり １貫のカロリーは？
魚民の「青さのり １貫」は49kcalです。
青さのり １貫のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.5g、脂質0.2g、炭水化物10.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で青さのり １貫と栄養が近いメニューは？
「冷やしトマト」（46kcal、たんぱく質1.5g、脂質0.3g、炭水化物9.0g）などです。