海鮮ユッケのカロリー・栄養成分
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この商品 海鮮料理平均
カロリー 212 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 3.5 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 1.2g
推定の根拠
公式の栄養成分表示に基づいています。生魚（マグロ、サーモン、イカ）と卵黄を使用しており、卵黄とごま油による高タンパク・中脂質の構成です。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計212kcal
タンパク質 21g脂質 12g炭水化物 3.5g
海鮮盛り合わせ150kcal
1人前 (100g)
卵黄62kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（212kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計410kcalP32F14C39
合計432kcalP33F14C42
合計419kcalP33F14C39
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
海鮮ユッケのカロリーは？
笑笑の「海鮮ユッケ」は212kcalです。
海鮮ユッケのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質12.0g、炭水化物3.5gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑で海鮮ユッケと栄養が近いメニューは？
「まぐろたたきユッケ」（216kcal、たんぱく質21.2g、脂質13.1g、炭水化物2.2g）などです。