玉子かけご飯のカロリー・栄養成分
追加
¥350 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 362 kcal
P タンパク質 推定 9.6 g
F 脂質 推定 6.1 g
C 炭水化物 推定 72.5 g
糖質 推定 71.5g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
白米（200g）に卵黄1個、少量の鰹節、ネギを乗せた標準的な分量です。一般的な食材の数値を基に栄養成分を算出しました。
山岡家の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/5/30
スタンダード 丼もの
2026年5月30日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計362kcal
タンパク質 9.6g脂質 6.1g炭水化物 72.5g
白米297kcal
1杯 (200g)
卵黄60kcal
1個 (20g)
鰹節3kcal
0.5袋 (2g)
青ねぎ2kcal
1大さじ (5g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー）
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よくある質問
玉子かけご飯のカロリーは？
山岡家の「玉子かけご飯」は362kcalです。
玉子かけご飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.6g、脂質6.1g、炭水化物72.5gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は山岡家の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
玉子かけご飯は山岡家のランキングで何位ですか？
山岡家内のランキングで、低カロリー6位です。
山岡家で玉子かけご飯と栄養が近いメニューは？
「ライス」（470kcal、たんぱく質6.3g、脂質0.8g、炭水化物90g）などです。