NEW！ペッパー式TKGのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 393 kcal
P タンパク質 推定 9.2 g
F 脂質 推定 6.5 g
C 炭水化物 推定 73.8 g
糖質 推定 72.0g
食物繊維 推定 1.8g
塩分 推定 0.1g
推定根拠
TKG（卵かけご飯）の標準的な推定値。白米200gと卵黄1個、少量の海苔とネギを基にしています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/6
2026年6月6日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計393kcal
タンパク質 9.2g脂質 6.5g炭水化物 73.8g
白米320kcal
1杯 (200g)
卵黄65kcal
1個 (20g)
刻み海苔5kcal
1袋 (3g)
青ネギ3kcal
1大さじ (10g)
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