白菜のカロリー・栄養成分
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¥209 税込
この商品
カロリー 推定 20 kcal
P タンパク質 推定 2.0 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 5.0 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 2.5g
推定の根拠
一般的な白菜150g（鍋用1人前）の栄養成分を基に推定しました。
ゆず庵の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/7/21
単品・セット
2026年7月21日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計20kcal
タンパク質 2.0g脂質 0.2g炭水化物 5.0g
白菜20kcal
1皿 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（20kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計130kcalP24F1.7C5.0
合計240kcalP18F5.7C29
合計220kcalP19F9.2C17
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よくある質問
白菜のカロリーは？
ゆず庵の「白菜」は20kcalです。
白菜のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.0g、脂質0.2g、炭水化物5.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ゆず庵の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ゆず庵で白菜と栄養が近いメニューは？
「きのこ二種盛り」（30kcal、たんぱく質2.0g、脂質0.2g、炭水化物6.0g）などです。