白きゅうのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 104 kcal
P タンパク質 推定 1.3 g
F 脂質 推定 9.1 g
C 炭水化物 推定 3.5 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
赤からの白きゅう（きゅうりのドレッシング和え）を、一般的なきゅうり1本分とドレッシングの量から推定しました。
赤からの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/29
おつまみ サラダ
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計104kcal
タンパク質 1.3g脂質 9.1g炭水化物 3.5g
きゅうり14kcal
1個 (100g)
ドレッシング90kcal
1.5大さじ (23g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（104kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計284kcalP30F15C7
合計454kcalP35F31C8
合計304kcalP18F18C16
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
白きゅうのカロリーは？
赤からの「白きゅう」は104kcalです。
白きゅうのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.3g、脂質9.1g、炭水化物3.5gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
赤からの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
赤からで白きゅうと栄養が近いメニューは？
「やみつき塩キャベツ」（120kcal、たんぱく質1.6g、脂質9.2g、炭水化物7.0g）などです。