チョレギサラダのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 推定 110 kcal
P タンパク質 推定 2.0 g
F 脂質 推定 7.2 g
C 炭水化物 推定 9.0 g
糖質 推定 7.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的なチョレギサラダの構成とドレッシングの量を基に推定しました。
赤からの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/29
サラダ サラダ
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計110kcal
タンパク質 2g脂質 7.2g炭水化物 9g
野菜ミックス30kcal
1食 (140g)
チョレギドレッシング80kcal
1食 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（110kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計290kcalP31F13C12
合計310kcalP19F16C21
合計320kcalP23F19C13
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
チョレギサラダのカロリーは？
赤からの「チョレギサラダ」は110kcalです。
チョレギサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.0g、脂質7.2g、炭水化物9.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
赤からの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
赤からでチョレギサラダと栄養が近いメニューは？
「やみつき塩キャベツ」（120kcal、たんぱく質1.6g、脂質9.2g、炭水化物7.0g）などです。