海苔ごはんのカロリー・栄養成分
追加
¥378 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 446 kcal
P タンパク質 7.9 g
F 脂質 10.2 g
C 炭水化物 80.6 g
糖質 推定 76.8g
食物繊維 推定 3.8g
塩分 0.5g
推定根拠
焼肉店のサイドメニューや弁当の定番として、標準的な大盛りご飯（約250g）に海苔とごまをたっぷりかけたものとして推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/31
bento お弁当 ↗
2026年5月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計446kcal
タンパク質 7.9g脂質 10.2g炭水化物 80.6g
白米433kcal
1.3杯 (250g)
海苔11kcal
1袋 (5g)
ごま3kcal
0.2大さじ (2g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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