オクラのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 26 kcal
P タンパク質 推定 2.1 g
F 脂質 推定 0.2 g
C 炭水化物 推定 6.6 g
糖質 推定 4.5g
食物繊維 推定 2.1g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
ビッグボーイの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/10/30
【バーメニュー】サラダ・スープ・カレー・ライス サラダ
2026年10月30日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計26kcal
タンパク質 2.1g脂質 0.2g炭水化物 6.6g
オクラ26kcal
1食 (80g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（26kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計98kcalP8.7F4.4C8.2
合計428kcalP34F28C17
合計448kcalP35F29C20
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
オクラのカロリーは？
ビッグボーイの「オクラ」は26kcalです。
オクラのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.1g、脂質0.2g、炭水化物6.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ビッグボーイの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ビッグボーイでオクラと栄養が近いメニューは？
「ヤングコーン(一部店舗限定）」（29kcal、たんぱく質2.3g、脂質0.2g、炭水化物6.0g）などです。