アボカド巻のカロリー・栄養成分
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¥350 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 340 kcal
P タンパク質 推定 6.0 g
F 脂質 推定 14.0 g
C 炭水化物 推定 48.0 g
糖質 推定 45.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
裏巻き4貫を基に推定。アボカドは良質な脂質、卵焼きはタンパク質と糖分、酢飯が炭水化物の大部分を占めます。塩分は寿司ロールの標準的な量です。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 寿司 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計340kcal
タンパク質 6g脂質 14g炭水化物 48g
アボカド巻340kcal
4個 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（340kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計502kcalP36F17C51
合計495kcalP30F19C50
合計430kcalP23F15C51
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
アボカド巻のカロリーは？
にぎり長次郎の「アボカド巻」は340kcalです。
アボカド巻のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.0g、脂質14.0g、炭水化物48.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
にぎり長次郎でアボカド巻と栄養が近いメニューは？
「ツナ細巻」（330kcal、たんぱく質9.0g、脂質15.0g、炭水化物39.0g）などです。