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チキンステーキ弁当のカロリー・栄養成分

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¥643 税込

チキンステーキ弁当
AI

画像: AIにより生成(実物と異なる場合があります)

この商品 お弁当平均
カロリー 523 kcal
P タンパク質 推定 22.9 g
F 脂質 推定 16.3 g
C 炭水化物 推定 76.3 g
糖質 推定 72.2g
食物繊維 推定 4.1g
塩分 推定 1.8g

推定の根拠

公式の523kcal(デイリーヤマザキ公式サイトの熱量、1パック)に合うよう、写真の構成(黒ごまをふったごはん・ペッパーソースのチキンステーキ2切れ・ソースをかけたコロッケ・千切りキャベツとマヨネーズ・たくあん)で内訳を組み直した。チキンは2切れで約60g、コロッケ約35gを置き、残りをごはんの量(約163g)で合わせた。今の推定(782kcal、ごはん220g・チキン130g)は公式の1.5倍で、合成で公式の kcal が捨てられて推定の値が表示されていた。写真の見た目より公式の値が小さく、量は公式に合わせたので確信度は下げた。

デイリーヤマザキの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 65% 推定日: 2026/9/24

アプリで記録 これを食べたら、今日はあとどれくらい? これを食べたら、今日はあとどれくらい? 今日 523 / 2,000 kcal 残り 1,477 kcal P22.9/75g F16.3/56g C76.3/300g 目安 2,000kcal の例 Kaloriの機能を見る Kaloriの機能を見る

食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます(例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等)。

調整後の合計523kcal
タンパク質 22.9g脂質 16.3g炭水化物 76.3g
ごはん(黒ごま)261kcal
1食 (164g)
ペッパーチキンステーキ149kcal
2切れ (70g)
コロッケ86kcal
1個 (40g)
キャベツ・マヨネーズ25kcal
1食 (23g)
たくあん2kcal
1食 (10g)

この商品データは正確ですか?

おすすめの食べ合わせ

この商品(523kcal)にもう1品を合わせた合計です

よくある質問

チキンステーキ弁当のカロリーは?

デイリーヤマザキの「チキンステーキ弁当」は523kcalです。

チキンステーキ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物(PFC)は?

たんぱく質22.9g、脂質16.3g、炭水化物76.3gです。食塩相当量は1.8gです。

この栄養成分は公式の値ですか?

一部の項目はデイリーヤマザキの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

チキンステーキ弁当はデイリーヤマザキのランキングで何位ですか?

デイリーヤマザキ内のランキングで、高タンパク質1位です。

デイリーヤマザキでチキンステーキ弁当と栄養が近いメニューは?

「濃厚味噌ラーメン」(550kcal、たんぱく質22g、脂質17g、炭水化物77g)などです。

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ご利用上の注意

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

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  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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