しめじご飯とチーズささみ弁当のカロリー・栄養成分
追加
この商品 お弁当平均
カロリー 推定 560 kcal
P タンパク質 推定 25.0 g
F 脂質 推定 16.0 g
C 炭水化物 推定 78.0 g
糖質 推定 70.0g
食物繊維 推定 8.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
一般的なコンビニ弁当の構成を基に、揚げ物とご飯の量を推定して算出しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/10/11
米飯類 お弁当
2026年10月10日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計560kcal
タンパク質 25.0g脂質 16.0g炭水化物 78.0g
しめじご飯280kcal
1食 (180g)
チーズささみフライ220kcal
1個 (80g)
副菜60kcal
1食 (45g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（560kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計595kcalP28F16C85
合計710kcalP37F22C90
合計840kcalP53F24C93
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
しめじご飯とチーズささみ弁当のカロリーは？
オーケーの「しめじご飯とチーズささみ弁当」は560kcalです。
しめじご飯とチーズささみ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.0g、脂質16.0g、炭水化物78.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
しめじご飯とチーズささみ弁当はオーケーのランキングで何位ですか？
オーケー内のランキングで、高タンパク質9位です。
オーケーでしめじご飯とチーズささみ弁当と栄養が近いメニューは？
「焼きとり丼(超特選醤油入り)」（600kcal、たんぱく質27g、脂質16g、炭水化物82g）などです。