ハムたまごツナサンドBOXのカロリー・栄養成分
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¥415 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 推定 385 kcal
P タンパク質 推定 10.8 g
F 脂質 推定 22.6 g
C 炭水化物 推定 35.3 g
糖質 推定 33.0g
食物繊維 推定 2.3g
塩分 推定 1.9g
推定の根拠
ファミリーマートの公式栄養成分表示に基づき推定しました。成分の配分は、マヨネーズベースのフィリング（ツナと卵）に特有の高い脂質と、白パンの炭水化物量を考慮しています。
ファミリーマートの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/3/30
サンドイッチ サンドイッチ
2026年3月30日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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よくある質問
ハムたまごツナサンドBOXのカロリーは？
ファミリーマートの「ハムたまごツナサンドBOX」は385kcalです。
ハムたまごツナサンドBOXのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.8g、脂質22.6g、炭水化物35.3gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ファミリーマートでハムたまごツナサンドBOXと栄養が近いメニューは？
「タルタルフィッシュバーガー」（409kcal、たんぱく質12g、脂質23g、炭水化物40g）などです。