たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 250 kcal
P タンパク質 16.1 g
F 脂質 13.9 g
C 炭水化物 16.7 g
糖質 推定 13.5g
食物繊維 推定 3.2g
塩分 1.9g
推定の根拠
Official nutrition values provided by FamilyMart were used. Components were broken down based on visual estimation of the meatball weight and the side salad portion.
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/5/4
サラダ サラダ
2025年11月30日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計250kcal
タンパク質 16.1g脂質 13.9g炭水化物 16.7g
鶏つくね173kcal
3個 (120g)
サラダ野菜・豆・海藻77kcal
1パック (80g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
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- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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ほか2件
おすすめの食べ合わせ
この商品（250kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計539kcalP34F18C63
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合計502kcalP30F19C58
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よくある質問
たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダのカロリーは？
ファミリーマートの「たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダ」は250kcalです。
たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.1g、脂質13.9g、炭水化物16.7gです。食塩相当量は1.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月3日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートでたんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダと栄養が近いメニューは？
「ファミチキ（レッド）」（253kcal、たんぱく質14.9g、脂質14.7g、炭水化物15.5g）などです。