SPAM®むすび スクランブルエッグのカロリー・栄養成分
追加
¥398 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 323 kcal
P タンパク質 8.5 g
F 脂質 12.3 g
C 炭水化物 45.0 g
糖質 推定 43.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 1.4g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました。
ファミリーマートの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/8/23
おむすび おにぎり
2026年2月16日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計323kcal
タンパク質 8.5g脂質 12.3g炭水化物 45g
白米157kcal
1個 (100g)
スパム118kcal
1個 (40g)
スクランブルエッグ48kcal
1個 (30g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 価格の変化
- 価格の変化
- 価格の変化
- 価格の変化
- 価格の変化
ほか9件
おすすめの食べ合わせ
この商品（323kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計476kcalP29F19C48
合計626kcalP33F23C75
合計413kcalP21F16C49
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
SPAM®むすび スクランブルエッグのカロリーは？
ファミリーマートの「SPAM®むすび スクランブルエッグ」は323kcalです。
SPAM®むすび スクランブルエッグのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.5g、脂質12.3g、炭水化物45.0gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートでSPAM®むすび スクランブルエッグと栄養が近いメニューは？
「SPAM®むすび ツナマヨネーズ」（266kcal、たんぱく質7.3g、脂質10.4g、炭水化物36.0g）などです。