【関西】たんぱく質が摂れる！豚ロースの冷しゃぶサラダのカロリー・栄養成分
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¥498 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 195 kcal
P タンパク質 推定 18.5 g
F 脂質 推定 8.2 g
C 炭水化物 推定 9.2 g
糖質 推定 7.0g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 推定 1.4g
推定の根拠
コンビニの冷しゃぶサラダの標準的な構成（豚肉80g、野菜80g、ドレッシング）を基に推定しました。
ファミリーマートの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/10/13
サラダ サラダ
2026年10月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計195kcal
タンパク質 18.5g脂質 8.2g炭水化物 9.2g
豚ロース肉140kcal
1食 (80g)
野菜ミックス20kcal
1食 (80g)
トッピング・ドレッシング35kcal
1食 (26g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（195kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計340kcalP31F11C27
合計255kcalP20F8.4C23
合計250kcalP25F8.7C15
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よくある質問
【関西】たんぱく質が摂れる！豚ロースの冷しゃぶサラダのカロリーは？
ファミリーマートの「【関西】たんぱく質が摂れる！豚ロースの冷しゃぶサラダ」は195kcalです。
【関西】たんぱく質が摂れる！豚ロースの冷しゃぶサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.5g、脂質8.2g、炭水化物9.2gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ファミリーマートで【関西】たんぱく質が摂れる！豚ロースの冷しゃぶサラダと栄養が近いメニューは？
「コリコリ食感のミミガー」（180kcal、たんぱく質19g、脂質8.5g、炭水化物5.5g）などです。