ごま高菜のカロリー・栄養成分
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¥190 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 217 kcal
P タンパク質 4.0 g
F 脂質 1.3 g
C 炭水化物 49.7 g
糖質 推定 47.5g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 1.7g
推定の根拠
「おむすび権米衛」の公式栄養成分表示に基づいています。権米衛は分量が多いことで知られているため、白米の重量は一般的なコンビニおにぎり（通常100g）より少し多めに推定しました。
おむすび権米衛の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/4/4
おむすび：白米 おにぎり
2026年4月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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おすすめの食べ合わせ
この商品（217kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計437kcalP18F15C58
合計372kcalP15F8.8C60
合計384kcalP14F13C56
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ごま高菜のカロリーは？
おむすび権米衛の「ごま高菜」は217kcalです。
ごま高菜のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.0g、脂質1.3g、炭水化物49.7gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
おむすび権米衛が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
おむすび権米衛でごま高菜と栄養が近いメニューは？
「のりわさび」（220kcal、たんぱく質4.2g、脂質0.5g、炭水化物52g）などです。