おにぎり 塩むすびのカロリー・栄養成分
追加
この商品 おにぎり平均
カロリー 218 kcal
P タンパク質 3.3 g
F 脂質 0.4 g
C 炭水化物 48.2 g
糖質 推定 47.5g
食物繊維 推定 0.7g
塩分 1.0g
推定の根拠
公式データに基づき、白米約130g相当のエネルギー量と推定。具材や海苔が含まれないため、栄養素の大部分は精白米由来となります。塩分量は公式値の1gを採用し、ナトリウム量を算出しました。
キッチンオリジンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
おにぎり おにぎり
2025年12月31日追加
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（218kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計353kcalP21F4.1C56
合計421kcalP21F9.4C60
合計530kcalP25F16C67
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
おにぎり 塩むすびのカロリーは？
キッチンオリジンの「おにぎり 塩むすび」は218kcalです。
おにぎり 塩むすびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.3g、脂質0.4g、炭水化物48.2gです。食塩相当量は1.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンでおにぎり 塩むすびと栄養が近いメニューは？
「良い値！十六穀むすび ～北海道産昆布～」（199kcal、たんぱく質3.9g、脂質0.9g、炭水化物45g）などです。