蒸し鶏と彩り野菜のサラダ（L）のカロリー・栄養成分
追加
¥714 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 190 kcal
P タンパク質 推定 20.5 g
F 脂質 推定 7.0 g
C 炭水化物 推定 11.5 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 3.5g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
公式の数値は1人前相当の可能性が高いため、シェアサイズ（Lサイズ）として鶏肉と野菜の量を増量し、ドレッシング分を加えて再計算しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/8/1
サラダ／スープ サラダ
2026年2月11日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 20.5g脂質 7g炭水化物 11.5g
蒸し鶏78kcal
1個 (80g)
彩り野菜35kcal
1食 (200g)
ドレッシング78kcal
1.5大さじ (23g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（190kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計266kcalP21F7C18
合計325kcalP22F7C24
合計240kcalP23F8C20
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よくある質問
蒸し鶏と彩り野菜のサラダ（L）のカロリーは？
ガストの「蒸し鶏と彩り野菜のサラダ（L）」は190kcalです。
蒸し鶏と彩り野菜のサラダ（L）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.5g、脂質7.0g、炭水化物11.5gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ガストの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
蒸し鶏と彩り野菜のサラダ（L）はガストのランキングで何位ですか？
ガスト内のランキングで、高タンパク質1位、低カロリー1位です。
ガストで蒸し鶏と彩り野菜のサラダ（L）と栄養が近いメニューは？
「（単品）焼鮭」（158kcal、たんぱく質18.3g、脂質8.1g、炭水化物3.5g）などです。