大葉漬けアカイカのカロリー・栄養成分
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¥132 税込
この商品 寿司平均
カロリー 71 kcal
P タンパク質 推定 4.1 g
F 脂質 推定 0.3 g
C 炭水化物 推定 13.0 g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
標準的な握り寿司（1個あたり約33g）。イカは低脂肪・高タンパク。大葉のカロリーは無視できるが微量栄養素を含む。塩分は醤油漬けと酢飯の味付けを考慮。
はま寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/26
にぎり 寿司
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計71kcal
タンパク質 4.1g脂質 0.3g炭水化物 13.0g
握り寿司71kcal
2個 (66g)
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更新履歴
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よくある質問
大葉漬けアカイカのカロリーは？
はま寿司の「大葉漬けアカイカ」は71kcalです。
大葉漬けアカイカのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.1g、脂質0.3g、炭水化物13.0gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司で大葉漬けアカイカと栄養が近いメニューは？
「北海道産塩〆黒そい （もみじおろしのせ）」（67kcal、たんぱく質4.0g、脂質0.5g、炭水化物12g）などです。